Jumat, 24 Januari 2025
Teh telah lama dikenal sebagai minuman yang menyegarkan dan kaya manfaat. Sebagai alternatif yang lebih ramah untuk kesehatan dibandingkan minuman manis atau berkafein tinggi, teh mengandung antioksidan dan berbagai zat yang dapat mendukung kesehatan tubuh. Beragam pilihan teh, mulai dari teh hijau hingga teh herbal, menawarkan berbagai keunggulan yang bermanfaat untuk menjaga kebugaran.
![]() |
Desain by Canva |
Sejak mengalami masalah asam lambung dan tekanan darah
tinggi, saya mulai berpikir untuk beralih dari kopi ke teh sebagai pilihan
minuman. Kopi, meskipun menyegarkan, dapat memperburuk gejala asam lambung dan
meningkatkan tekanan darah karena kandungan kafeinnya yang cukup tinggi. Saya
memang menghindari minuman manis dan soda, karena khawatir akan dampaknya
terhadap kesehatan. Kebetulan, sahabat saya, Mbak Donna Widjajanto, seorang
pencinta teh, jadi saya langsung meminta rekomendasinya untuk memilih teh yang enak.
Baca juga manfaat minuman kolagen:
Tetap Bugar dan Cantik dengan Aurora Saffron Collagen
![]() |
Teh Legendaris Kayu Aro - serikatnews.com |
Ternyata, saya baru sadar bahwa teh memiliki begitu banyak
varian. Ada teh lokal, teh impor, serta teh dari Eropa, Tiongkok, dan
Jepang—sepertinya satu artikel tidak cukup untuk membahas semuanya. Kali ini,
saya akan fokus membahas teh lokal terlebih dahulu.
Keunggulan Teh Lokal Indonesia
Seperti yang kita kenal, Indonesia memiliki kekayaan alam luar biasa. Mulai dari kopi, aneka rempah, cabai hiyung, hingga teh lokal yang berkualitas.
Rohayati Suprihatini, selaku ahli peneliti utama PT Riset
Perkebunan Nusantara, mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan teh lokal kita
lebih tinggi, minimal 13%. Hal ini tentu saja lebih unggul dibandingkan teh
impor yang umumnya hanya mengandung antioksidan sebesar 6-10%. Teh Indonesia
bahkan memiliki kandungan polifenol sebesar 31,80% dan catechin mencapai
18,90%. Karena itu, kita bisa banget memilih teh lokal sebagai pilihan yang
lebih sehat, mengingat kandungan nutrisinya yang lebih kaya.
Dengan keunggulan teh lokal ini, menjaga kesehatan dan kecantikan juga bisa dilakukan dengan mengonsumsi teh.
Rekomendasi Teh Lokal Indonesia
![]() |
Rekomendasi Teh Indonesia - design by Canva |
![]() |
Rekomendasi Teh Indonesia - design by Canva |
Rekomendasi Teh Premium Lokal Indonesia
![]() |
Secangkir teh nikmat - design by Canva |
![]() |
beralih ke teh - ilustrasi Bing AI image, design by Canva |
Itulah beberapa rekomendasi teh lokal dari Mbak Donna
Widjajanto yang bisa jadi pilihan seru buat menemani hari-harimu. Kalau
punya masalah dengan asam lambung atau tekanan darah tinggi, teh-teh ini bisa
jadi alternatif yang lebih ramah di perut dan tubuh. Selain rasanya yang enak,
manfaat kesehatannya juga nggak kalah penting, jadi cocok banget untuk dicoba!
Yuk, mulai pilih teh lokal favoritmu dan rasakan sendiri manfaatnya!
https://food.detik.com/kabar-kuliner/d-5579109/inilah-keunggulan-teh-indonesia-yang-tak-dimiliki-teh-lain-di-dunia.
Special Thanks to: Mbak Donna Widjajanto
Aku memang lebih ke coffee lover. Tapiii ga menolak utk minum teh sesekali. Cuma skr ini lbh suka teh yg dari daunnya langsung, jd bukan teh celup mba.
BalasHapusPernah yaa pas ke Beijing, mampir ke tea house. Di sana kami disuguhin macam2 teh yg diracik tanpa gula, tapi rasanya MasyaAllah enaaaak bangetttt mbaaa.
Aku beneran jd suka, dan sampe beli aneka teh yg aku cobain dan suka.
Cuma ga tau kenapa, pas diracik di rumah ga bisa seenak yg dibuat mba nya hahahahah. Apa krn dia memakai perlatan khusus, dan cara meraciknya pun pakai teknik tertentu. Makanya kalo utk minum teh yg enak, aku jd nya lebih suka ke tea house. kalo di jkt kayak pantjoran tea house. Itu enaak banget
Aku juga suka ngeteh nih Kak Felis, dan lagi biasain minum yang tanpa gula. Tapi di antara teh-teh yg disebut di atas, baru coba Tong Tji aja sih. Penasaran dengan teh Prendjak dan teh-teh merek lain, di marketplace ada kan?
BalasHapusAku masih suka keduanya, baik kopi maupun teh. Setahu aku dr bbrp literatur, kandungan kafein di teh jg ckp tinggi loh kak Fel. Mgkn hrs cek lagi deh ke dokter terkait asam lambungnya.
BalasHapusRekomendasi teh lokalnya emg mantap. Bbrp merek tersebut emg marak dijual di pasar. Aku lebih suka merek 999 krn lebih segar dan harum.
Sebenarnya, aku bukan yang terlalu mencintai kopi. Minum kopi pun tak pernah yang hitam. Biasanya sih creamy latte atau white coffe gitu.
BalasHapusNah kalau teh ini aku tidak yang terlalu memperhatikan harus minum teh apa. Paling sering sih minum teh Tongjie.
Aku suka keduanya, gantian sih kalau ga teh ya kopi. Btw beberapa waktu lalu belindi jogja teh yang sudah satu paket isinya berbagai merknteh yang kalau dimix jadinya enak, tapi merknya ga terkenal
BalasHapusSaya teh lovers, Mbak Feli. setiap hari saya ngeteh. Bahkan kalau lagi capek, pas ngeteh segar sekali badan. Hanya sampai saat ini saya masih minumnya teh yang merek umum saja yang banyak dijual. terus saya malah sukanya yang teh celup, bukan teh tubruk. Sesekali pengin juga pengin nyobain ngeteh di rumah teh. misalnya yang ada di daerah kota tua jakarta.
BalasHapusDaku juga ada masalah lambung. Adakalanya minum kopi tapi setelah makan. Ngeteh pun juga asik. Bisa diatur biar tetep aman
BalasHapusBuat aku, kopi tetep jadi pilihan tapi teh bisa jadi alternatif pilihan seduh! teh emang punya daya tarik tersendiri dan sungguh menarik. Teh lokal Indonesia punya banyak varian rasa dan manfaat kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. kudu mulai koleksi jenis teh lokal untuk merasakan kesegarannya
BalasHapusWaaah ternyata banyaaak yaa jenis teh lokal Indonesia. Banyak pilihannya dan bisa memilih yg terdekat. Saya di jawa baray bisa pilih yg lokalan jawa barat aja biar deket. Teh lokal tidak kalah kualitasnya dari teh luar, teh lokal kualitasnya premium
BalasHapusSaya tim penikmat kopi, tapi juga suka banget dengan teh, apalagi teh dari daunnya langsung, karena mengingatkan ke almarhumah nenek yang dulu suka menyeduh teh dari daunnya langsung. Kebetulan dulu ada perkebunan teh dekat rumah nenek dan beliau menjadi salah satu pemetik di sana.
BalasHapusKalau sekarang sukanya sama teh Tong Tji. Harumnya enak banget dan rasanya tanpa gula pun sudah sangat khas
Indonesia memang punya banyak teh enak, tapiiiii bagiku bukan untuk menggantikan kopi. Kopi masih tak terganti. Hehe.... Lebih sebagai selingan aja, kalau lagi bosen minum kopi. Di coffee shop pun kadang-kadang aku pesan teh.
BalasHapusIndonesia tuh kaya banget loh dengan aneka varian teh. Kapan2 mau cobain deh rekomendasi teh premiumnya. Selama ini keluarga kami udah punya teh lokal andalan dari Solo.
BalasHapusSekarang lagi mengurangi banget minuman manis.
BalasHapusTapi gak bisa minum teh tanpa gula atau kopi tanpa gula.
Jadi solusinya memang minum sesekali aja.. kalau pas lagi gak pingin minum air ga berasa...